الإدارة الذكية للوقت وسيكولوجية التعامل مع الآخرين

جزء كبير من ضياع الوقت في العمل لا يعود إلى سوء الجدولة وحده، بل إلى المقاطعات والاجتماعات غير المنتجة وصعوبة الاعتذار عن الطلبات. لذلك يجمع البرنامج بين أدوات إدارة الوقت، كتحليل استخدام الوقت ومصفوفة أيزنهاور وتخطيط الأسبوع بالكتل الزمنية والعمل العميق، وبين الجوانب النفسية في التعامل مع الآخرين: فهم أنماط الشخصية والدوافع، والإصغاء الفعال، والحزم المهذب، وإدارة الاجتماعات والمقاطعات وتوقعات الزملاء والرؤساء.

الحصول على الكتيب

للحصول على كتيب بكامل محتويات الدورة برجاء ملء النموذج التالي ببياناتك الصحيحة

تحميل الكتيب

دورات مشابهة
إدارة الأعمال
إدارة الأعمال
إدارة الأعمال
فبراير
، 2027
العربية
دبي
د.إ3,250.00
إدارة الأعمال
أغسطس
، 2027
العربية
دبي
$3,600.00
NEVADA | PROFESSIONAL EXPERIENCE

الإطار المهني للبرنامج

الإدارة الذكية للوقت وسيكولوجية التعامل مع الآخرين

نبذة عن البرنامج

جزء كبير من ضياع الوقت في العمل لا يعود إلى سوء الجدولة وحده، بل إلى المقاطعات والاجتماعات غير المنتجة وصعوبة الاعتذار عن الطلبات. لذلك يجمع البرنامج بين أدوات إدارة الوقت، كتحليل استخدام الوقت ومصفوفة أيزنهاور وتخطيط الأسبوع بالكتل الزمنية والعمل العميق، وبين الجوانب النفسية في التعامل مع الآخرين: فهم أنماط الشخصية والدوافع، والإصغاء الفعال، والحزم المهذب، وإدارة الاجتماعات والمقاطعات وتوقعات الزملاء والرؤساء.

مخرجات التعلم

  • ✓تحليل سجل استخدام الوقت لأسبوع عمل وتحديد أكبر ثلاثة مصادر للهدر.
  • ✓ترتيب المهام باستخدام مصفوفة أيزنهاور وتخطيط أسبوع عمل بالكتل الزمنية.
  • ✓التعرف على أنماط الشخصية الأربعة في التواصل وتكييف الأسلوب مع كل نمط.
  • ✓الاعتذار عن الطلبات غير الأولوية بأسلوب حازم مهذب يحافظ على العلاقة.
  • ✓إدارة المقاطعات والاجتماعات بقواعد واضحة تحمي وقت العمل المركز.

الفئة المستهدفة

  • الموظفون الإداريون والتنفيذيون
  • المشرفون ورؤساء الأقسام
  • المساعدون التنفيذيون ومديرو المكاتب
  • موظفو الخدمة والاتصال الذين يتعاملون مع طلبات متعددة

المحاور العلمية التفصيلية

01الوقت كمورد إداري ونفسي
  • لماذا يضيع الوقت رغم التخطيط
  • تحليل سجل استخدام الوقت
  • مصادر الهدر الشخصية والتنظيمية
02أدوات التخطيط وترتيب الأولويات
  • مصفوفة أيزنهاور وقاعدة باريتو
  • التخطيط الأسبوعي بالكتل الزمنية
  • العمل العميق وحماية فترات التركيز
03التسويف والعادات
  • الأسباب النفسية للتسويف
  • تقسيم المهام الكبيرة وبدء التنفيذ
  • بناء عادات عمل منتجة
04سيكولوجية التعامل مع الآخرين
  • أنماط الشخصية في التواصل
  • الدوافع والاحتياجات وراء السلوك
  • الإصغاء الفعال وطرح الأسئلة
05الحزم المهذب وإدارة التوقعات
  • قول لا بلباقة وتقديم البدائل
  • التفاوض على المواعيد مع الرؤساء والزملاء
  • إدارة المقاطعات وطلبات اللحظة الأخيرة
06الاجتماعات والتعاون الفعال
  • قواعد الاجتماع المنتج
  • إدارة البريد الإلكتروني والرسائل الفورية
  • خطة شخصية للتطبيق

منهجية التدريب

جلسات تفاعلية يقودها خبير مدعومة بأمثلة من بيئة العمل
دراسات حالة وتمارين تطبيقية مستمدة من واقع المنطقة
ورش عمل جماعية مع مراجعة متبادلة للقرارات والمخرجات
تغذية راجعة مرحلية وفق معايير أداء واضحة

المشروع والمخرج التطبيقي

المشروع التطبيقي

يسجل المشارك استخدام وقته لعدة أيام عمل ويحلله، ثم يعد خطة أسبوعية بالكتل الزمنية، وقواعد شخصية للتعامل مع المقاطعات والاجتماعات، وسيناريو حوار حازم مهذب لموقف متكرر مع زميل أو رئيس.

التقييم

تقييم تشخيصي قصير في البداية، ومهام تطبيقية مرتبطة بكل مخرج من مخرجات التعلم، وتقييم المشروع التطبيقي وفق معايير معلنة.